فوايد شكلات(4) - سندروم خستگي
توسط
فرنام فرقانی
دوست داشتن1
فواید شکلات(4)
شکلات می تواند در کاهش علائم بیماری سندروم خستگی مزمن موثر باشد.
سندروم خستگی یک بیماری مزمن است که در طی آن فرد بیش از 6 ماه احساس خستگی مفرط و شدید می کند و معمولا با کم حافظگی، سردرد و دردهای عضلانی همراه است. این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی دهد، و با استراحت از بین نمی رود. این خستگی تمام بدن را احاطه کرده و فعالیت بدنی و توان فرد را کم می کند. در کشور انگلستان تقریبا 250 هزار نفر به این بیماری دچار هستند.
شکلات سیاه رنگ (شکلات تلخ) دارای مقادیر زیادی از مواد شیمیایی است که می تواند سیگنال هایی را به مغز بفرستند و علائم سندروم خستگی مزمن را کاهش دهند.محققان تحقیقاتی را روی 10 نفر که به شدت به این بیماری دچار بودند انجام دادند.
این بیماران به مدت 8 هفته شکلات مصرف کردند و سپس بعد از یک وقفه کوتاه نوع خاص دیگری از شکلات را با کاکائوی کم تر امتحان کردند.
از همه این افراد خواسته شد هر روز سه نوبت به میزان 15 گرم شکلات بخورند و هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود ایجاد نکنند.
در نهایت این بیماران اعلام کردند بهبودی بسیار خوبی در وضعیت آن ها حاصل شده است و آن ها دیگر مانند گذشته احساس خستگی نمی کنند.
منبع:
worldfood.ir
