جو دو سر پرک ا.آ.ب درشت
جو دوسر پرک 200 گرمی OAB oatmeal large - درشت با فیبر بالا و سبوس دار
جو دوسر پرک 200 گرمی OAB oatmeal large - درشت با فیبر بالا و سبوس دار
Nutrition Facts per 100g/
ارزش غذایی در هر 100 گرم
374.6 kcal |
Energy/انرژی |
6.99 g |
fat/چربی |
0 g | trans/ترانس |
58.7 g |
Carbohydrate/ کربوهیدرات |
10 g | fiber/فیبر |
13.5 g |
پروتئین/Protein |
43 mg | کلسیم/calcium |
5.8 mg | iron/آهن |
1.998 g | قند |
4.3 mg | روی |
130 mg | منیزیم |
430 mg | فسفر |
590 mcg | ویتامین ب1 |
150 mcg | ویتامین ب2 |
160 mcg | ویتامین ب6 |
1.5 mg | ویتامین ای |
397 mg | پتاسیم |
9.7 mcg | سلنیوم |
4.5 mg | منگنز |
4.5 mcg | ید |
20 mcg | بیوتین |
87 mcg | اسیدفولیک |
63 mcg | ویتامین k |
16 mcg | برومید |
870 mg | آرگنین |
80 mcg | فلوراید |
طرز تهیه صبحانه:
یک پیمانه از این محصول را در 3 الی 5 پیمانه آب یا شیر ریخته و به مدت 15 الی 20 دقیقه بپزید و بنابر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل مخلوط کرده و حتی می توانید با سبزی ها و یا گوشت ، سوپ تهیه کنید.
جو دو سر صبحانه سرشار از فیبر و ویتامین ها است. از این محصول می توانید در تهیه انواع غذاها مانند آش، کتلت، دلمه، آبگوشت، الویه، آب دوغ خیار، انواع خورش ها و سوپ های لذیذ استفاده نمایید.
جو دو سر پرک می تواند بهترین جایگزین انواع نان و سیب زمینی باشد.
نظرات مشتریان