4 فایده شگفت انگیز قهوه

:قهوه در واقع نوعی گیاه است که به شکل دم کرده در برنامه روزانه بعضی از افراد قرار می‌گیرد.در مقالۀ زیر به 4 فایده مهم این گیاه شگفت انگیز اشاره شده است

کاهش خطر دیابت:

ارتباط بین قهوه و دیابت موضوع جدیدی نیست و در اخبار و مقالات زیادی به آن اشاره شده است. تحقیقات ارائه شده در کنگره جهانی پیشگیری از دیابت و عوارض آن که در اسپانیا برگزار شده است شواهد بیشتری را در این رابطه نشان می‌دهد؛ به این صورت که نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش دهد و این مهم به دلیل وجود ترکیبی از مواد شیمیایی در دانه های قهوه است که به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.در بسیاری از مقالات از این ترکیب شیمیایی به اسم chlorogenic یاد شده است که در اصل باعث پایین آمدن قند خون می‌شود.

 تقویت حافظه:

دانشمندان در دانشگاه فلوریدای جنوبی دریافتند که قهوه کافئین دار، سطح هورمون های بدن را بالا می‌برد و باعث تولید سلول‌های عصبی جدید می‌شود. همچنین خطر ابتلا به آلزایمر را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

کاهش خطر سکته قلبی:

سکتۀ قلبی مشکلی است که بشر همه روزه با آن دست به گریبان بوده و اما دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به این نکته دست یافتند که مقدار مشخصی از قهوه – تقریبا دو فنجان در روز – می تواند احتمال سکته قلبی را کاهش دهد.پس برای پیشگیری از آن بهتر است از همین الان خوردن قهوه را به اندازه مشخص آغاز کنید.

کاهش خطر سرطان پوست:

به تازگی مقالاتی در رابطه با تحقیقات دانشمندان منتشر شده است که در متن آن به تاثیر قهوه در کاهش سرطان پوست اشاره شده است.طبق آنچه گفته می‌شود، کافئین موجود در قهوه باعث کاهش این بیماری می‌شود در مقابل قهوه‌های بدون کافئین و ساده چنین خاصیتی ندارند.

منبع : www.prevention.com

ترجمه : ملیحه باغشاهی

گروه خبری تنقلات