چاودار پرک ا.آ.ب 200 گرمی
چاودار پرک 200 گرمی OAB instant rye flake - سرشار از فیبر
Nutrition Facts per 100g/
ارزش غذایی در هر 100 گرم
291 kcal |
Energy/انرژی |
4 گرم |
fat/چربی |
0 گرم | trans/ترانس |
52 گرم |
Carbohydrate/ کربوهیدرات |
13.9 گرم | fiber/فیبر |
8.8 گرم |
پروتئین/Protein |
30 میلی گرم | کلسیم/calcium |
3.5 میلی گرم | iron/آهن |
4.8 گرم | قند |
2.6 میلی گرم | روی |
110 میلی گرم | منیزیم |
450 میلی گرم | پتاسیم |
5 میکروگرم | سلنیوم |
5.9 میکروگرم | ویتامین کا |
0.24 میلی گرم | ویتامین ب1 |
2.5 میلی گرم | نیاسین |
0.4 میلی گرم | ویتامین ای |
0.024 گرم | نمک |
یک پیمانه از این محصول را در 4 پیمانه آب یا شیر (گرم یا سرد) ریخته و بنابر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل ها مخلوط کرده و حتی می توانید بدون پختن نیز میل کنید. چاودار پرک، صبحانه ای سرشار از فیبر و ویتامین ها است. این محصول را می توانید در تهیه انواع معجون و دسر استفاده کرده یا به صورت خام در ماست یا انواع پوره میوه ها ریخته و میل نمایید.
از این محصول در تهیه انواع سوپ، آش، الویه، حلیم، خورش ها و به جای نان در آبگوشت و آبدوغ خیار استفاده نمایید.
نظرات مشتریان