دانه کینوا قرمز 200 گرمی Red quinoa royal (خاویار گیاهی) - ارگانیک و بدون نیاز به شستشو حاوی پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین های B و E ، اسید آمینه
ترکیب استثنایی پروتئین، فیبر، 9 اسید آمینه ضروری برای بدن، ویتامین های BوE ، آهن، فسفر، روی، مس، پتاسیم، منگنز، منیزیوم و انواع آنتی اکسیدان ها، شاخص کلسیمی پایین و همچنین عدم وجود گلوتن در کینوا، آن را به غذایی شگفت انگیز تبدیل نموده است. آمریکا و کانادا مدتهاست بزرگترین مصرف کننده کینوا در جهاان می باشند و مصرف آن در سایر کشورهای جهان نیز روز به روز در حال افزایش است.
دانه کینوا قرمز 200 گرمی Red quinoa royal (خاویار گیاهی) - ارگانیک و بدون نیاز به شستشو حاوی پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین های B و E ، اسید آمینه
نحوه پخت کلی کینوا
به ازای هر فنجان کینوا 2 فنجان آب به آن بیفزایید و افزودنی های دلخواه مانند روغن و نمک را به آن اضافه نموده و روی شعله قرار دهید. پس از به جوش آمدن شعله گاز را کم کرده و بگذارید تا 15 دقیقه حرارت ببینید تا آب آن تمام شود
|
NUTRITION INFORMATION Per cup, befor baking/ارزش غذایی در هر پیمانه قبل از پختن |
|
|
Total Fat/کل چربی |
g 6 |
|
Of which saturated/چربی اشباع شده |
1 g |
|
Trans fat |
0 g |
|
Cholestrol |
0 mg |
|
Sodium |
5 mg |
|
Carbohydrates/کربوهیدرات |
64 g |
|
Of which sugar/شکر |
0 g |
|
Dietary fibre/فیبر |
7 g |
|
Protein/پروتئین |
14 g |
انواع غذاها با کینوا
طیف وسیعی از غذاهای ایرانی و فرنگی، صبحانه، میان وعده، پیش غذا و دسر را می توان با کینوا تهیه نمود. به طور مثال: افزودن کینوا به انواع سالاد و سوپ، آش، کتلت، کوکو، دلمه، سبزی کینوا با ماهی، اسپرینگ رول ها، انواع سوشی، کینوا به همراه گرانولا و میوه با شیر یا ماست، کینوا و جو دوسر به همراه شیر، انواع دسر کینوا به همراه بستنی یا شکلات و میوه و...
فواید کینوا
ترکیب استثنایی پروتئین، فیبر، 9 اسید آمینه ضروری برای بدن، ویتامین های BوE ، آهن، فسفر، روی، مس، پتاسیم، منگنز، منیزیوم و انواع آنتی اکسیدان ها، شاخص کلسیمی پایین و همچنین عدم وجود گلوتن در کینوا، آن را به غذایی شگفت انگیز تبدیل نموده است. آمریکا و کانادا مدتهاست بزرگترین مصرف کننده کینوا در جهاان می باشند و مصرف آن در سایر کشورهای جهان نیز روز به روز در حال افزایش است.
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستم
یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتمهای محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود به سیستم
