برنج 200 گرمی shirataki rice konnyaku/ konjac - برنج شیراتاکی کنجاک بدون گلوتن و چربی
بدون گلوتن، چربی، کلسترول، کربوهیدرات و کم کالری مناسب برای رژیم کتو و گیاهخواران
INGREDIENTS
konnyaku/konjac (glucomannan), distilled water, calcium hydroxide
Nutrition Facts per 100g/
ارزش غذایی در هر 100 گرم
|
5 kcal |
Energy/انرژی |
|
0 گرم |
fat/چربی |
|
0 گرم |
saturated fat/ چربی اشباع شده |
|
3 گرم |
Carbohydrate/ کربوهیدرات |
| 0 گرم |
شکر/Sugar |
| 3 گرم |
fiber/ فیبر |
|
0 گرم |
پروتئین/Protein |
| 0 گرم |
نمک/salt |
برنج شیراتاکی از یک گیاه مشابه گیاه سیب زمینی به نام کنیاکو تهیه می شود و اساسا بدون کالری و کربوهیدرات به همراه مقدار کمی فیبر و اثری از کلسیم و آهن است. این نوع برنج به دلیل قدرت جذب بالای طعم های مختلف، یک نودل همه منظوره است.
1. برنج را در آبکش ریخته تا آب آن کامل برود
2. برنج را در ظرف آب جوش به مدت 2 تا 3 دقیقه بگذارید بپزد.
3. برنج را آبکشی نمایید.
4. به مدت 3 تا 5 دقیقه در تابه نچسب ریخته و بگذارید با حرارت کم سرخ شده تا سفت تر شود.
5. برنج آماده شده را در سس آماده بریزید و نوش جان کنید.
مشخصات
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستم
یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتمهای محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود به سیستم
