کینوا سفید اوریگامی بدون گلوتن با فیبر بالا 250 گرمی

کینوا 250 گرمی ORIGAMI quinoa white - کینوا سفید ارگانیک بدون گلوتن با فیبر و پروتئین بالا

سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز

INGREDIENTS

Organic white quinoa

Nutrition Facts per100g/

ارزش غذایی در100 گرم 

کینوا چیست؟ 

کینوا گیاهی است باستانی، که سبک تر و خوش هضم تر از برنج است. منبع غنی پروتئین کامل منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین ب، پتاسیم و آهن است. کینوا غله ای لذیذ و بهترین جایگزین برای برنج است. کشور پرو خاستگاه گیاه کینوا است. کینوا در کشورهای آمریکای جنوبی به نام های خاویار گیاهی و برنج اینکا هم معروف است. 

موارد استفاده: 

کینوا برای تهیه انواع سوپ و آش، انواع صبحانه پروتئینی، موفته و کتلت استفاده می شود. 

طریقه مصرف: 

پخت کینوا بسیار آسان است. برای پختن کینوا، همانند پخت برنج، 2 فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک و روغن به میزان دلخواه بپزید، بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین می توانید کینوا را به همراه برنج دم کنید.