دانه کینوا سفید 250 گرمی OAB White quinoa - اورگانیک ، سرشار از پروتئین
دانه کینوا سفید 250 گرمی OAB White quinoa - اورگانیک ، سرشار از پروتئین
طریقه مصرف:
برای پختن کینوا، همانند پخت برنج، 2 فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک و روغن به میزان دلخواه بپزید. بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین شما می توانید کینوا را به همراه برنج نیز دم کنید.
|
NUTRITION INFORMATION PER 100 G /ارزش غذایی در هر 100 گرم |
|
|
Energy/انرژی |
380 kcal |
|
Fat/ چربی |
g 6 |
|
Carbohydrates/کربوهیدرات |
70 g |
|
Of which sugar/شکر |
0 g |
|
Fibre |
6 g |
|
Protein/پروتئین |
14 g |
|
Selenium/نمک |
8/5 mcg |
|
iron |
9 mg |
|
calcium |
65 mg |
|
Magnesium |
200 mg |
|
Manganese |
2 mg |
|
Vitamin B6 |
0/5 mg |
|
zinc |
3/1 mg |
|
potassium |
563 mg |
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود به سیستم
نظرات مشتریان