دانه گندم سیاه 800 گرمی بدون گلوتن ساغلام
دانه گندم سیاه (باکویت) 800 گرمی SAGHLAM Buckwheat - بدون گلوتن
بهترین تاریخ مصرف:2026/07/12
دانه گندم سیاه 800 گرمی SAGHLAM Buckwheat - بدون گلوتن
دستور پخت:
بازای هر نفر یک فنجان (100 گرم) گندم سیاه به همراه دو فنجان آب و مقداری نمک و روغن مایع را بمدت 15 دقیقه داخل قابمله می جوشانیم. پس از ته کشیدن آب آن، میگذرایم تا بمدت 5 دقیقه در شعله کم اجاق دم بکشد. پس از آماده شدن آن را می توان بدلخواه با انواع خورشت های گوشتی یا گیاهی میل نمود.
NUTRITION INFORMATION PER 100 G /ارزش غذایی در هر 100 گرم |
|
Energy/انرژی |
329 k cal |
Fat/ چربی |
g 2/6 |
Carbohydrates/کربوهیدرات |
68 g |
Fibre/فیبر |
10 g |
Protein/پروتئین |
12/6 g |
Potassium |
460 mg |
Sodium |
1 mg |
Calcium |
1% |
iron |
12% |
magnesium |
56% |
Vitamin b-6 |
10% |
نظرات مشتریان