بسته 200 گرمی کینوا رویال سیاه-بدون گلوتن

دانه کینوا سیاه 200 گرمی Black quinoa royal (خاویار گیاهی) - ارگانیک و بدون گلوتن

نحوه پخت کلی کینوا

به ازای هر فنجان کینوا 2 فنجان آب به آن بیفزایید و افزودنی های دلخواه مانند روغن و نمک را به آن اضافه نموده و روی شعله قرار دهید. پس از به جوش آمدن شعله  گاز را کم کرده و بگذارید تا 15 دقیقه  حرارت ببینید تا آب آن تمام شود

درباره محصول بیشتر بدانیم بسته 200 گرمی کینوا رویال سیاه-بدون گلوتن

انواع غذاها با کینوا

طیف وسیعی از غذاهای ایرانی و فرنگی، صبحانه، میان وعده، پیش غذا و دسر را می توان با کینوا تهیه نمود. به طور مثال: افزودن کینوا به انواع سالاد و سوپ، آش، کتلت، کوکو، دلمه، سبزی کینوا با ماهی،  اسپرینگ رول ها، انواع سوشی، کینوا به همراه گرانولا و میوه با شیر یا ماست، کینوا و جو دوسر به همراه شیر، انواع دسر کینوا به همراه بستنی یا شکلات و میوه و...

فواید کینوا

ترکیب استثنایی پروتئین، فیبر، 9 اسید آمینه ضروری برای بدن، ویتامین های BوE ، آهن، فسفر، روی، مس، پتاسیم، منگنز، منیزیوم و انواع آنتی اکسیدان ها، شاخص کلسیمی پایین و همچنین عدم وجود گلوتن در کینوا، آن را به غذایی شگفت انگیز تبدیل نموده است. آمریکا و کانادا مدتهاست بزرگترین مصرف کننده کینوا در جهاان می باشند و مصرف آن در سایر کشورهای جهان نیز روز به روز در حال افزایش است.